|
زمستان 87
مرکز به‌اندیشان که وابسته به سازمان بانوان کلیمی است، کارگاه‌های آموزشی
روانشناسی زیادی برگزار کرد. کارگاه «شادمانی» در ماه‌های زمستان در 8 جلسه تشکیل
شد که موضوع شادی، ضرورت و اهمیت آن، ارتباط آن با سلامت جسمانی و عملکرد ایمنی بدن
وعوامل مؤثر بر شادی مورد بررسی و گفتگو قرار گرفت. اجرای تست شادمانی (OHI) و سنجش
میزان شادی اعضاء، تحلیل رفتار متقابل (کودک، بالغ، والد)، توجه و اهمیت دادن به
کودک درون به عنوان منبع شادی و راه‌های کاربردی فعال شدن آن و در نهایت، بررسی
شیوه‌های کاربردی افزایش شادمانی شخصی و شادی در خانواده از فعالیت‌های این کارگاه
بود.
با استقبال اعضاء از کارگاه شادمانی، کارگاه دیگری با عنوان «تحلیل فکر» در آبان
ماه در 4 جلسه برگزار شد که در آن، به بررسی موضوع خشم و عصبانیت و دلایل آن از
دیدگاه روانشناسان شناخت‌گرا پرداخته شد. همچنین نقش افکار، باورها و برداشت‌های
انسان از وقایع و شناخت افکار غیرمنطقی یا خطاهای فکری در برخورد با مسایل و
رویدادهای زندگی مورد تجلیل قرار گرفت.
در این جلسات، اعضا به طور کاربردی با شیوه تحلیل فکر آشنا شدند به گونه‌ای که
بتوانند در موقعیت‌های گوناگون، احساسات و هیجانات منفی خویش را بشناسند و به عمق
افکار غیرمنطقی خود پی ببرند، و این که چگونه آنها را کنترل کنند و احساس خوشایندی
و شادمانی را برای خود فراهم آورند و به شادمانی واقعی دست پیدا کنند.
همچنین در ماه‌های اخیر، کارگاه عملی دیگری با عنوان «زبان بدن» در 4 جلسه در این
مرکز تشکیل شد. استفاده‌ی صحیح از زبان بدن و اشارات غیرکلامی خود برای ارتباط بهتر
با دیگران، تأثیرگذاری و نفوذ بر افراد، پی بردن به افکار و احساسات دیگران از راه
حرکات بدنی آنان، شناخت خصوصیات شخصیتی افراد از راه نوع دست دادن آنها، شناسایی
فرد دروغ‌گو و پی بردن به افکار او، آشنایی با انواع حرکات بدنی و معانی هر یک، از
جمله موضوعات کاربردی این کارگاه بود.
| 
