راحل رحيمي مقدم
نشریه متانا  خرداد  1386

از اينكه ناچارم هميشه فلان لباس را بپوشم و بهمان كار را بكنم تا دوستانم مرا بپسندند و من را در جمع خودشان راه دهند، خسته شده‌ام. من دوست دارم بنا به ميل و سليقه خودم زندگي كنم. طبيعي است كه بعضي از مردم فيلم‌هاي مورد علاقه مرا دوست ندارند، جور ديگري لباس مي‌پوشند يا اصلاً آرايش نمي‌كنند. دوست ندارم به ميل دوستان و همسالانم سبك خاصي را در زندگي داشته باشم. هركس بايد آن طور كه مي‌خواهد زندگي كند و در عين حال به وجود و شخصيت خودش افتخار كند چون اگر همه ما شبيه هم باشيم، چه طور مي‌توانيم با آدم‌هاي تازه و متفاوت آشنا شويم؟
اين سخنان يك دختر نوجوان است كه از فشار همتايان و همسالان خسته شده و دوست دارد خودش باشد. فشار همسالان باعث سركشي بسياري از نوجوانان و درگير شدن آنها با خانواده مي‌شود.
همتايان شما چه كساني هستند؟
وقتي شما بچه كوچكي بوديد معمولاً والدينتان برايتان دوست پيدا مي‌كنند، شما را به ورزشگاه مي‌بردند و براي تفريحات شما برنامه‌ريزي مي‌كردند. حالا كه شما نوجوان شده‌ايد، خودتان درباره دوستان و گروهي كه با آنها اوقاتتان را مي‌گذرانيد، تصميم مي‌گيريد. دوستان و همتايان كساني هستند كه همسن شما بوده و تجربيات و سليقه آنها مثل شماست. شما و دوستتان هر روز با همديگر تصميم مي‌گيريد و روي انتخاب و رفتار همديگر تأثير مي‌گذاريد. اين مساله تا حدي طبيعي است. بشر به طور طبيعي لباس پوشيدن، فعاليت‌ها و سبك و روش زندگي روي همديگر تاثير مي‌گذارند. معمولاً آدم‌ها براي اينكه در گروه همتايان پذيرفته شوند و مورد تحسين آنها قرار بگيرند، در تمام جهات خودشان را به آنها شبيه مي‌كنند.
به نداي درونيتان گوش دهيد.
- اگر درباره موضوعي احساس خوبي نداريد، حتي اگر به نظر مي‌رسد حق با دوستتان است، همين حس ناراحتي شما به اين معناست كه اين موضوع خاص به نفع شما نيست. اين نوع تصميم‌گيري‌ها بخشي از جنبه مقاومت دروني است كه به اعتماد به نفس شما بستگي دارد.
- هرچه بيشتر خودتان را بشناسيد، امكان مقاومت در برابر تمايلات ديگران در شما بيشتر مي‌شود. اگر در يك شرايطي قرار گرفتيد كه مثلاً دوستان از شما درخواست كار خلافي داشته و يا رفتار ناپسندي از آنها سرمي‌زند كه شما را هم درگير مي‌كند، مي‌توانيد با تلفن و يا پيام كوتاه و به كار بردن رمز مربوطه به والدين‌تان خبر دهيد كه به آنجا آمده و شما را به منزل ببرند.
- نه گفتن راحت را ياد بگيريد. اين كار به تمرين احتياج دارد ضمن اينكه اگر دوستان شما خوب و مناسب باشند هيچ وقت مجبور نيستيد نه گفته و يا با توجيه و معذرت‌خواهي از زير فشار درخواست نامناسب فرار كنيد، پس اگر دوستتان به شما سيگار تعارف كرد خيلي راحت بگوييد: «نه عموي من سال‌هاي پيش، بر اثر سرطان ريه ناشي از سيگار فوت كرده و من دوست ندارم به اين عاقبت دچار شوم!»
- با آدم‌هايي دوست شويد كه منش و سبك زندگي آنها مثل شماست. دوست خوب كسي است كه در شرايط مختلف حامي شما باشد. مطمئن باشيد اگر فقط يك نفر ديگر در گروه دوستان مثل شما باشد و با درخواست‌هاي نادرست ساير دوستان شما مخالفت كند، قدرت شما دو نفر چند برابر ديگران مي‌شود.
- از نيروي والدينتان كمك بگيريد. اگر دوست شما كار خلافي كرد به او بگوييد: اگر مادرم بفهمد مرا مي‌كشد! او خيلي زود به اين جور مسايل پي مي برد و من نمي‌خواهم او از من ناراحت شود.
- اگر شرايط، واقعاً خطرناك به نظر مي‌رسد، بدون معطلي مراتب را به والدين يا فرد بزرگسال معتمد ديگري اطلاع دهيد.
مقاومت در برابر فشارهاي منفي دوستان راحت نيست اما وقتي آن را انجام مي‌دهيد، بعد از آن حس خوبي به شما دست مي‌دهد و حتي گاهي اين شما هستيد كه روي دوستان تأثير مثبت مي‌گذاريد. اگر جرأت بيان مسايل متفاوت از دوستان را داشته و بتوانيد در مقابل درخواست آنها مقاومت كنيد، اين آنها هستند كه دنباله‌روي شما مي‌شوند. شما مي‌توانيد يك راهنما باشيد و مطمين باشيد اين ظرفيت را داريد كه تغييرات مثبت و چشمگيري در دنياي اطرافتان ايجاد كنيد.
 





	استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذكر منبع (بصورت لینک مستقیم) بلامانع است. .Using the materials of this site with mentioning the reference is free این صفحه بطور هوشمند خود را با نمایشگرهای موبایل و تبلت نیز منطبق می‌کند لطفا در صورت اشکال، به مسئولین فنی ما اطلاع دهید