رانيا رحيمي‌مقدم
نشریه متانا آذر 1386
هيچ چيز مثل زندگي مثبت‌نگرانه نمي‌تواند احساس
شادکامي و خوشبختي را در انسان بوجود بياورد.
انسان‌هايي که احساس خوشبختي مي‌کنند، افرادي هستند که کمتر با افکار و مسايل منفي
سرو کار دارند و اجازه نمي‌دهند، بيش از مقدار لازم و طبيعي با مسايل منفي درگير
شوند. با نيمه پر ليوان زندگي مي‌کنند و اتفاقات را از جانب مثبت ارزيابي مي‌کنند.
افکار روزانه آنها حول و حوش مسايل خوب دور مي‌زند و با ديدگاهي مثبت کارها و امور
زندگي خود را دنبال مي‌کنند. آنها کمتر از نمي‌شود، نمي‌توان و.. استفاده مي‌کنند.
مثبت‌بيني نيروي انسان و اراده او را در جهت رسيدن، اهداف و خواسته‌هايش تأمين
مي‌کند. معنويات نقش مهمي در شادکامي دارند. امور معنوي و پيوندهاي قلبي انسان با
آنها بسيار مؤثر هستند. اين پيوندها علاوه بر کمک به انسان در جهت داشتن نگرشي مثبت
به زندگي به او کمک مي‌کنند در شرايط سخت و منفي و آزاردهنده نيز تسلط بيشتري روي
مسايل داشته باشند. انسان بدون معنويات و ارتباطش با اين منابع بي‌تکيه‌گاه است. در
مراسم معنوي شرکت کنيد. هر چند وقت به اماکن مقدس و زيارتگاه‌ها برويد. انگيزه خود
را تقويت کنيد. انگيزه موتور حرکتي انسان، انسان بي انگيزه راکد و کسل و بي‌تحرک
است. با عوامل مخلِ انگيزه، بجنگيد و عواملي را که انگيزه شما را قدرتمند و قوي
مي‌سازند، تقويت کنيد. شبکه اجتماعي خود را وسعت دهيد. داشتن روابط گسترده براي
زندگي سالم و کم استرس مفيد است. افراد تنها بيشتر دچار استرس مي‌شوند و بيشتر دچار
کسالت و بي‌حوصلگي مي‌شوند. روابط خود را بيشتر و بيشتر کنيد. اين نوع روابط علاوه
بر پرکردن اوقات فراغت شما در شرايط سختي و ناراحتي نيز تکيه‌گاه خوبي را براي شما
فراهم مي‌کند. برنامه‌ريزي داشته باشيد بدون برنامه ريزي زندگي بهم ريخته و نامنظم
است و بي‌نظمي، مخلِ آسايش و خوشبختي. نظمي‌به زندگي خود بدهيد کارها و وظايف خود
را مشخص کنيد و هر چيز را سرجاي خود قرار دهيد و براي هر کاري وقتي تنظيم کنيد. به
اين ترتيب شما در بين کارها و وظايف و مشغله‌هاي مختلف، گير نخواهيد افتاد و کمتر و
کمتر دچار ناراحتي و استرس خواهيد شد. طبعاً شادمان‌تر و شاداب‌تر خواهيد بود. به
ظاهر خود توجه کنيد ظاهر انسان آينه‌اي از درون اوست. افرادي که به ظاهر آراسته خود
اهميت نمي‌دهند علاوه بر تأثير مفني خود روي اطرافيان روي روحيه خود نيز تأثير منفي
دارند. به لباس، زيبايي، و جواني خود توجه کنيد زماني را براي حفظ زيبايي و جواني
اختصاص دهيد. هدفمند باشيد. داشتن اهداف بيشتر برنامه و امور زندگي انسان را تحت
الشعاع قرار مي‌دهد. راه و روش زندگي شما در راستاي اهدافتان از زندگي شکل مي‌گيرد.
اهداف بلندمدت و کوتاه‌مدت خود را معين کنيد. خلاقيت بيشتري خرج دهيد و روش¬هاي
جديد را براي رسيدن به اهداف خود ياد بگيرد. اهداف به شما انگيزه مي‌دهند و
شيوه‌هاي خوب زندگي را برايتان ترسيم مي‌کنند. درآمد خود را افزايش دهيد. علاوه بر
همه کارهايي که براي ايجاد شادابي در خود انجام مي‌دهيد، موضوع درآمد و رفاه را
فراموش نکنيد. به فکر راه‌هاي سالمي باشيد که درآمدهاي شما را افزايش مي‌دهند. به
اين ترتيب راه را بر برخي مشکلات مالي که ممکن است در زندگي داشته باشيد، ببنديد.
علاوه بر اين با اين کار احساس نهايت، استقلال و خواسته‌هاي خود را نيز تأمين
کرده‌ايد.
